Online Morgenyoga | dienstags 8.00 – 8.30 Uhr
Starte in deinen Tag – voller Klarheit, Energie & Leichtigkeit.
Jeden Dienstagmorgen bei Sunrise Spirit Yoga! Hier erwartet dich ein kurzes, aber dennoch kraftvolles Yoga Morgenritual. Nimm die Ruhe und Klarheit der ersten Stunden mit in deinen Alltag und erlebe, wie eine regelmäßige Routine dein Leben verändert.
Jetzt anmelden und den Morgen für dich nutzen!
Kennst du das?
Du wachst morgens auf und fühlst dich schon müde. Der Gedanke an all die Aufgaben, die vor dir liegen, drückt dich aus dem Bett. Vielleicht schnappst du dir schnell einen Kaffee und scrollst noch kurz auf deinem Handy, aber das Gefühl der Hektik lässt dich nicht los. Und abends? Da wünschst du dir nichts mehr, als entspannt in die Badewanne zu steigen, ein gutes Buch zu lesen oder einfach mal durchzuatmen – aber der Tag hat dich so erschöpft, dass du nur noch auf die Couch fällst.
Was wäre, wenn dein Morgen ganz anders beginnt?
Stell dir vor: Du wachst auf und nimmst dir Zeit nur für dich. Noch bevor die Welt laut wird, bewegst du deinen Körper, spürst deinen Atem und fühlst die kraftvolle Energie des Morgens. Du gehst mit einem klaren Kopf in den Tag. Egal, was kommt, du fühlst dich ausgeglichener und kraftvoller.
Das ist die Magie von Sunrise Spirit Yoga. Eine wöchentliche 30-minütige Yoga-Praxis, die dich sanft in den Tag bringt – direkt von Zuhause aus.
Nutze die Magie des Morgens für dich!
Sunrise Spirit Yoga ist für dich, wenn du:
⋗⋗ morgens oft schon müde und ausgelaugt bist und dir mehr Energie wünschst
⋗⋗ dich gestresst fühlst und eine Methode suchst, die dir Ruhe und Fokus schenkt
⋗⋗ abends wieder genug Kraft haben willst, um das zu tun, was dir wirklich Freude macht
⋗⋗ schon lange nach einer Routine suchst, die dir hilft, dich mehr mit dir selbst zu verbinden
Nach nur 30 Minuten fühlst du dich frisch und voller Energie. Dein Körper ist aufgewärmt, dein Geist klar, und du startest mit einem Gefühl von Leichtigkeit in deinen Tag.
Und das Beste? Diese Routine ist so unkompliziert, dass sie zu einem festen Bestandteil deines Lebens werden kann – egal, wie voll dein Tag ist.
Dein wöchentliches Morgenritual.
Mit dynamsichen Flows, die deinen Körper aktivieren und deinen Geist klären. Dein Energie-Kick am Morgen.
🧘♀️ Wann: Jeden Dienstagmorgen von 8:00 bis 8:30 Uhr
🧘♀️ Termine: 14.1., 21.1., 28.1., 4.2., 11.2.
🧘♀️ Wo: Online via Zoom – ganz bequem von zu Hause aus
🧘♀️ Dauer: 30 Min. – eine kurze & kraftvolle Einheit
🧘♀️ Level: Für alle Level geeignet
Die Kraft einer regelmäßigen Morgenroutine.
Erwecke dein inneres Strahlen mit einer morgendlichen Yogapraxis, die dich in Balance bringt.
Körper
Mobilisierende Bewegungen, die Verspannungen lösen & dich sanft in den neuen Tag führen.
Geist
Atem- & Meditationsübungen, die Klarheit schaffen & dir helfen, den Tag zentriert zu beginnen.
Seele
Verbindung zu dir selbst & zur natürlichen Energie des Morgens – als wertvolles Ritual für deine Woche.
Dein Weg zu einem kraftvollen Start in den Tag.
Jede Einheit ist darauf ausgelegt, deinen Körper zu wecken, deine Energie zu steigern und deinen Geist zu beruhigen. Wir beginnen mit sanften Bewegungen, die deinen Kreislauf anregen und dir eine wohltuende Energie für den Tag schenken. Jede Stunde ist darauf ausgerichtet, dich sanft zu stärken, deine Flexibilität zu fördern und dich für den neuen Tag bereit zu machen.
Das sagen meine Teilnehmerinnen:
Hi, ich bin Alice.
Als Yogalehrerin und Naturfreundin liebe ich es, dir zu zeigen, wie eine regelmäßige Yoga-Routine dein Leben positiv verändern kann. In meinen Einheiten lege ich Wert auf Achtsamkeit, innere Verbindung und die Freude an Bewegung. Ob Anfänger oder erfahrener Yogi – gemeinsam gestalten wir einen kraftvollen Start in deinen Tag.
Ich freue mich, dich auf dieser Reise zu begleiten.
Preispakete im Überblick.
5er Karte
35 €
beinhaltet alle 5 Termine
Einzelticket
8 €
beinhaltet 1 Termin á 30 Minuten
Bist du bereit für einen kraftvollen Start in deinen Dienstag?
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